• VICENTA LLORCA

Si de verdad estás dispuesto a adelgazar, este paso te va a ayudar

Para mantener el balance energético es necesario seguir una dieta, pero más aún es fundamental hacer deporte. Sin él apenas quemamos las calorías correspondientes al metabolismo basal


Para nuestra desgracia, perder peso sigue siendo un gran reto. Parece incluso mayor que afrontar la pandemia por SARS-CoV-2. Es curioso. Porque lo primero es mucho más sencillo de lo que pensamos si ponemos en el otro lado de la balanza la pandemia.


La obesidad ya crece en España tanto como en EEUU; de hecho, ostentamos el segundo puesto de Europa en número de casos. Concretamente, el 25% de la población padece obesidad o sobrepeso. Se sabe que el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios son factores que contribuyen a desencadenar la enfermedad.


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