• VICENTA LLORCA

Consejos para disfrutar comiendo, pero sin engordar

La Dra. Vicenta Llorca, da las claves para no llevarnos sustos con la báscula.


Partiendo de la base que “comer sin engordar” es una utopía, vamos a dar unos consejos para al menos engordar lo menos posible o, mejor todavía, mantener el peso en estas fiestas de navidad.


En Navidad coinciden varias circunstancias, tenemos más tiempo libre, periodos vacacionales, cocinamos de forma diferente, reuniones familiares, dulces típicamente navideños que están a toda hora disponibles, en definitiva, más calorías, más tiempo para consumirlas, más frecuencia de consumo, más cantidad de dulces y grasas y menos ejercicio.



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